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प्राणायाम
स्वास को गहरा और लंबा करें धीरे-धीरे श्वास लें धीरे-धीरे श्वास छोड़ें अपने चित्त को कंठ के स्वास नली में केंद्रित करेंस्वास लेते समय सांस नदी को स्पष्ट करते हुए भीतर जाए और छोड़ते समय भी उसी प्रकार स्पर्श करते हुए बाहर आएं इससे श्वास गहरा और दीर्घ होता है स्वास्थ्य को ग्रहण करते समय पेट फुलाए छोड़ते समय पेड़ सीकोड़े धीरे-धीरे लंबा गहरा और लय मैं सांस ले जितने समय में लंबा गहरा और धीमी गति से श्वास लें उतना ही समय में धीमी गति से धीरे-धीरे श्वास को बाहर छोड़ेंयही क्रिया लगातार करें लैब वृद्ध स्वास्थ्य मन को एकाग्र और शरीर को स्वस्थ बनाता है। ...
Hair dresser is nothing without hair colour theory
Hair colour theory. रंग वर्णक के सिद्धांत को समझना महत्वपूर्णहै जब सीरंगों का संयोजन करते समय आपको हमेशा एक ही परिणाम मिलेगा इसी कॉम्बिनेशन से। समान मात्रा में लाल और नीला मिश्रित साथ में हमेशा बैंगनी, पीला और नीला समान मात्रा में बना लेंगे, हरा, लाल और पीला समान मात्रा में बना लेंगे नारंगी बनाता है इस प्रणाली को रंग का नियम कहा जाता है क्योंकि इन संबंधों को बार-बार परखा गया है और सत्य साबित हुआ है। . PRIMARY COLOUR 💙 BLUE - नीला प्राथमिक रंगों में सबसे गहरा है। जब आप अपने मिश्रण में नीला मिलाते हैं तो आप दिखने में रंग को गहरा और ठंडा बना देंगे। नीला एकमात्र कूल प्राइमरी है और जब इसे किसी प्राइमरी में जोड़ा जाता है,द्वितीयक या तृतीयक रंग यह प्रमुख है। ♥️ RED - लाल मध्यम प्राथमिक रंग है जब आप अपने मिश्रण में लाल मिलाते हैं तो परिणामी रंग गर्म हो जाएगा। नीले रंग में लाल रंग मिलाने से वे हल्के दिखाई देंगे। पीले रंग में लाल रंग मिलाने से वे गहरे रंग ...
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